Por esse motivo a Coordenação da Saúde Mental de Mandaguaçu aborda algumas sugestões para uma vida em equilíbrio, tais como:

Tire um tempo para você, um momento para fazer o que gosta.

Pratique atividade física diariamente.

Perceba o que você gosta, o que te faz bem, o que te deixa alegre, por que isso é autoconhecimento!

Dê atenção para as coisas positivas e belas! Pratique a gratidão!

Conviva com pessoas e ambientes positivos e alegres!

Não esqueça que momentos difíceis fazem parte da vida, aprenda a lidar com essas dificuldades sem perder o bom humor!

O objetivo é alimentar uma cultura de Saúde Mental na humanidade, trabalhando pela psicoeducação dos indivíduos e pela criação de políticas públicas dedicadas às necessidades psicossociais da Saúde Mental.

Assessoria de Comunicação

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